น้ำแอปเปิล

คุณค่าทางโภชนาการปานกลาง

น้ำแอปเปิลบรรจุขวด ไม่ใส่น้ำตาล ไม่เติมวิตามินซี

Apple Juice — รูปที่ 1

น้ำแอปเปิลคั้นจากผลแอปเปิล มักผ่านการกรองและพาสเจอไรซ์ วางขายในขวดและกล่อง น้ำแอปเปิลหนึ่งแก้ว 250 มิลลิลิตรให้พลังงานประมาณ 120 กิโลแคลอรีและน้ำตาล 25 กรัม ใกล้เคียงกับโคล่าปริมาณเท่ากัน และนอกจากโพแทสเซียมบางส่วนแล้วมีวิตามินและแร่ธาตุน้อยมาก หลายแบรนด์เติมวิตามินซีเพิ่ม แต่ค่านี้เป็นของน้ำแอปเปิลที่ไม่เติม และแทบไม่มีใยอาหารจากผลแอปเปิลทั้งลูกเหลืออยู่เลย

แคลอรีต่ำ

สัดส่วนสารอาหารหลัก

Protein: 0.1g (0.8%)
Fat: 0.1g (0.8%)
Carbs: 11.8g (98.3%)
ใยอาหาร: 0.2g

ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน

สารอาหารค่าDV
โปรตีน0.1g0.2%
ไขมัน0.1g0.1%
คาร์โบไฮเดรต11.8g3.9%
น้ำตาลเชิงเดี่ยว4.13gประมาณการ
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน7.47gประมาณการ
ใยอาหาร0.2g0.8%
น้ำ93g3.7%
แคลอรี482.1%

ดัชนีน้ำตาล

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
41

คลิกเพื่อดูอันดับ GI ทั้งหมด →

องค์ประกอบของกรดไขมัน

กรดไขมันปริมาณหน่วยDV
Saturated0.02g0.1%
Monounsaturated0.01g0.0%
Polyunsaturated0.04g0.3%
Omega-30.012gประมาณการ
Omega-60.028gประมาณการ
Trans0g0.0%

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด

สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์

สารประกอบปริมาณหน่วย
วิตามิน C0.9mg
วิตามิน E0.01mg
ซีลีเนียม0.1mcg

วิตามิน

วิตามินปริมาณหน่วยDV
vitamin B10.022mg1.8%
vitamin B20.018mg1.4%
vitamin B30.08mg0.5%
vitamin B60.019mg1.1%
vitamin C0.9mg1.0%
vitamin E0.01mg0.1%

แร่ธาตุ

แร่ธาตุปริมาณหน่วยDV
calcium8mg0.8%
iron0.13mg0.7%
magnesium5mg1.3%
phosphorus7mg1.0%
potassium106mg4.1%
sodium4mg0.2%
zinc0.02mg0.2%
copper0.013mg1.4%
manganese0.078mg3.4%
selenium0.1mcg0.2%

กรดอะมิโนจำเป็น

กรดอะมิโนปริมาณหน่วยDVDIAAS
ฮิสทิดีน -—
ไอโซลิวซีน -—
ลิวซีน -—
ไลซีน -—
เมไทโอนีน -—
ฟีนิลอะลานีน -—
ทรีโอนีน -—
ทริปโตเฟน -—
วาลีน -—

เปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น

ค่าต่อ 100 g

เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน

แชร์ผลิตภัณฑ์นี้