คุณค่าทางโภชนาการปานกลาง
น้ำแอปเปิลบรรจุขวด ไม่ใส่น้ำตาล ไม่เติมวิตามินซี
น้ำแอปเปิลคั้นจากผลแอปเปิล มักผ่านการกรองและพาสเจอไรซ์ วางขายในขวดและกล่อง น้ำแอปเปิลหนึ่งแก้ว 250 มิลลิลิตรให้พลังงานประมาณ 120 กิโลแคลอรีและน้ำตาล 25 กรัม ใกล้เคียงกับโคล่าปริมาณเท่ากัน และนอกจากโพแทสเซียมบางส่วนแล้วมีวิตามินและแร่ธาตุน้อยมาก หลายแบรนด์เติมวิตามินซีเพิ่ม แต่ค่านี้เป็นของน้ำแอปเปิลที่ไม่เติม และแทบไม่มีใยอาหารจากผลแอปเปิลทั้งลูกเหลืออยู่เลย
| สารอาหาร | ค่า | DV |
|---|---|---|
| โปรตีน | 0.1g | 0.2% |
| ไขมัน | 0.1g | 0.1% |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.8g | 3.9% |
| น้ำตาลเชิงเดี่ยว | 4.13g | ประมาณการ |
| คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน | 7.47g | ประมาณการ |
| ใยอาหาร | 0.2g | 0.8% |
| น้ำ | 93g | 3.7% |
| แคลอรี | 48 | 2.1% |
คลิกเพื่อดูอันดับ GI ทั้งหมด →
| กรดไขมัน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.01 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.04 | g | 0.3% |
| Omega-3 | 0.012 | g | ประมาณการ |
| Omega-6 | 0.028 | g | ประมาณการ |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด
สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์
| สารประกอบ | ปริมาณ | หน่วย |
|---|---|---|
| วิตามิน C | 0.9 | mg |
| วิตามิน E | 0.01 | mg |
| ซีลีเนียม | 0.1 | mcg |
| วิตามิน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.022 | mg | 1.8% |
| vitamin B2 | 0.018 | mg | 1.4% |
| vitamin B3 | 0.08 | mg | 0.5% |
| vitamin B6 | 0.019 | mg | 1.1% |
| vitamin C | 0.9 | mg | 1.0% |
| vitamin E | 0.01 | mg | 0.1% |
| แร่ธาตุ | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 8 | mg | 0.8% |
| iron | 0.13 | mg | 0.7% |
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| phosphorus | 7 | mg | 1.0% |
| potassium | 106 | mg | 4.1% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| copper | 0.013 | mg | 1.4% |
| manganese | 0.078 | mg | 3.4% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
| กรดอะมิโน | ปริมาณ | หน่วย | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ฮิสทิดีน | - | — | ||
| ไอโซลิวซีน | - | — | ||
| ลิวซีน | - | — | ||
| ไลซีน | - | — | ||
| เมไทโอนีน | - | — | ||
| ฟีนิลอะลานีน | - | — | ||
| ทรีโอนีน | - | — | ||
| ทริปโตเฟน | - | — | ||
| วาลีน | - | — |
ค่าต่อ 100 g
เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน
ใกล้เคียงที่สุดตามโปรไฟล์สารอาหารหลัก