คุณค่าทางโภชนาการจำกัด
ลูกอมกัมมี่เจลาติน (กัมมี่แบร์ เยลลี่ผลไม้แบบเคี้ยวหนึบ) ค่าตามที่จำหน่าย
ลูกอมเคี้ยวหนึบที่ทำจากน้ำเชื่อมกลูโคส น้ำตาล และเจลาติน แต่งกลิ่นและสีผลไม้ เช่น กัมมี่แบร์ เยลลี่รูปหนอน และเยลลี่ผลไม้แบบเคี้ยว (เจวาเตลนืย มาร์เมลาด) ปริมาณหนึ่งกำมือ 25 กรัม ให้พลังงานประมาณ 85 กิโลแคลอรีและคาร์โบไฮเดรต 19 กรัม ซึ่งรวมน้ำตาลประมาณ 11.5 กรัม และแทบไม่มีไขมัน โปรตีน 1.7 กรัมมาจากเจลาติน ซึ่งขาดทริปโตเฟนและไม่ใช่โปรตีนสมบูรณ์ ส่วนกัมมี่วีแกนที่ทำให้เซ็ตตัวด้วยเพกตินหรือแป้งแทบไม่มีโปรตีนเลย
| สารอาหาร | ค่า | DV |
|---|---|---|
| โปรตีน | 6.9g | 12.3% |
| ไขมัน | 0.5g | 0.7% |
| คาร์โบไฮเดรต | 77g | 25.7% |
| น้ำตาลเชิงเดี่ยว | 26.95g | ประมาณการ |
| คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน | 50.05g | ประมาณการ |
| ใยอาหาร | 0g | 0.0% |
| น้ำ | 15g | 0.6% |
| แคลอรี | 343 | 15.2% |
คลิกเพื่อดูอันดับ GI ทั้งหมด →
| กรดไขมัน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด
สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์
| สารประกอบ | ปริมาณ | หน่วย |
|---|---|---|
| ซีลีเนียม | 3.9 | mcg |
| วิตามิน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| แร่ธาตุ | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
| กรดอะมิโน | ปริมาณ | หน่วย | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ฮิสทิดีน | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| ไอโซลิวซีน | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| ลิวซีน | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| ไลซีน | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| เมไทโอนีน | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| ฟีนิลอะลานีน | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| ทรีโอนีน | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| ทริปโตเฟน limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| วาลีน | 219 | mg | 12.0% | 71% |
ค่าต่อ 100 g
เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน
ใกล้เคียงที่สุดตามโปรไฟล์สารอาหารหลัก