กลูตามีน

คุณค่าทางโภชนาการจำกัด

ผงแอล-กลูตามีน กรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในร่างกาย ไม่ใช่กรดอะมิโนจำเป็น

Glutamine — รูปที่ 1

กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในเลือดและกล้ามเนื้อ และร่างกายสร้างได้มากเท่าที่ต้องการ อาหารปกติยังให้เพิ่มอีกวันละ 5-10 กรัม ปริมาณสูงมีความสำคัญในทางการแพทย์ในโรงพยาบาล — แผลไฟไหม้ ภาวะเจ็บป่วยวิกฤต และโรคลำไส้บางชนิด — แต่ในคนสุขภาพดีที่ออกกำลังกาย การศึกษาไม่พบว่าวันละ 5-10 กรัมช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เร่งการฟื้นตัว หรือปกป้องภูมิคุ้มกัน มันเป็นกรดอะมิโนที่ใช้สร้างโปรตีนและที่นี่นับเป็นโปรตีน แต่ไม่ใช่กรดอะมิโนจำเป็น จึงไม่ช่วยคะแนนกรดอะมิโนของวันเลย

ขนาดยาโดยทั่วไป
5–10 g
1 ครั้งต่อวัน
เวลา
เวลาใดก็ได้

เป็นช่วงขนาดยาทั่วไปสำหรับผู้ใหญ่ ไม่ใช่ฉลากยาของประเทศใดประเทศหนึ่ง — ขนาดยาและเวลาที่ใช้แตกต่างกันไปตามประเทศและผลิตภัณฑ์

ใช้สำหรับ

  • เสริมภูมิคุ้มกัน
  • การย่อยอาหาร

สิ่งที่ควรรู้ระหว่างใช้ยา

ละลายน้ำได้และการดูดซึมไม่ขึ้นกับมื้ออาหาร จึงรับประทานพร้อมอาหารหรือไม่พร้อมอาหารก็ได้ ในร่างกายจะถูกสลายเป็นกลูตาเมตและแอมโมเนีย ซึ่งตับต้องกำจัดออก ด้วยเหตุนี้เอนไซม์ตับ ALT และ AST จึงเป็นค่าที่ควรติดตามในการตรวจเลือดตามปกติ โดยเฉพาะเมื่อการทำงานของตับบกพร่องอยู่แล้ว กลูตามีนที่ตั้งทิ้งไว้ในสารละลายจะเสื่อมสลายอย่างช้า ๆ จึงผสมผงก่อนใช้ไม่นานแทนที่จะเตรียมไว้ล่วงหน้า

ควรพบแพทย์เมื่อใด

ผิวหนังหรือตาเหลือง คลื่นไส้ต่อเนื่อง ปัสสาวะสีเข้ม หรือภาวะสับสนที่ไม่ทราบสาเหตุ บ่งชี้ไปที่ตับมากกว่าลำไส้ และหมายความว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์ การเพิ่มขึ้นของ ALT หรือ AST ที่ยังคงอยู่เมื่อตรวจซ้ำก็เป็นสัญญาณเดียวกันในรูปของตัวเลข

ควรทราบ

  • ติดตามเอนไซม์ตับ

ค่าตรวจที่ควรติดตาม

ข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงใด ๆ

โปรตีนสูงคาร์บต่ำ

สัดส่วนสารอาหารหลัก

Protein: 95g (100.0%)
Fat: 0g
Carbs: 0g
ใยอาหาร: 0g

ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน

สารอาหารค่าDV
โปรตีน95g169.6%
ไขมัน0g0.0%
คาร์โบไฮเดรต0g0.0%
น้ำตาลเชิงเดี่ยว0gประมาณการ
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน0gประมาณการ
ใยอาหาร0g0.0%
น้ำ5g0.2%
แคลอรี38016.9%

เปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น

ค่าต่อ 100 g

เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน

แชร์ผลิตภัณฑ์นี้