คุณค่าทางโภชนาการจำกัด
เครื่องดื่มน้ำแครนเบอร์รีเติมน้ำตาล (มีน้ำผลไม้ประมาณ 27%) ค่าต่อ 100 มล.
แครนเบอร์รีจูซค็อกเทลคือน้ำแครนเบอร์รีที่เจือจางด้วยน้ำและเติมความหวานด้วยน้ำตาล เนื่องจากน้ำแครนเบอร์รีแท้มีรสเปรี้ยวจัดมาก โดยทั่วไปมีน้ำผลไม้อยู่ประมาณหนึ่งในสี่ ปริมาณหนึ่งแก้ว 250 มิลลิลิตรให้พลังงานประมาณ 140 กิโลแคลอรีและน้ำตาล 31 กรัม ซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำตาลที่เติมเข้าไป และแทบไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่น หลายยี่ห้อเติมวิตามินซี ซึ่งค่าเหล่านี้ไม่ได้รวมไว้ น้ำผลไม้ผสมที่จำหน่ายในชื่อน้ำผลไม้ 100% ให้ความหวานด้วยน้ำแอปเปิลหรือน้ำองุ่น และมีน้ำตาลเกือบเท่ากัน ส่วนน้ำแครนเบอร์รีแท้มีน้ำตาลน้อยกว่ามาก
| สารอาหาร | ค่า | DV |
|---|---|---|
| โปรตีน | 0g | 0.0% |
| ไขมัน | 0.1g | 0.1% |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.2g | 4.7% |
| น้ำตาลเชิงเดี่ยว | 4.97g | ประมาณการ |
| คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน | 9.23g | ประมาณการ |
| ใยอาหาร | 0g | 0.0% |
| น้ำ | 91g | 3.6% |
| แคลอรี | 57 | 2.5% |
คลิกเพื่อดูอันดับ GI ทั้งหมด →
| กรดไขมัน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.06 | g | 0.5% |
| Omega-3 | 0.018 | g | ประมาณการ |
| Omega-6 | 0.042 | g | ประมาณการ |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด
สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์
| สารประกอบ | ปริมาณ | หน่วย |
|---|---|---|
| วิตามิน C | 2.6 | mg |
| วิตามิน E | 0.23 | mg |
| ซีลีเนียม | 0.2 | mcg |
| วิตามิน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin E | 0.23 | mg | 1.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
| แร่ธาตุ | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 2 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.03 | mg | 0.3% |
| copper | 0.011 | mg | 1.2% |
| manganese | 0.05 | mg | 2.2% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
| กรดอะมิโน | ปริมาณ | หน่วย | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ฮิสทิดีน | - | — | ||
| ไอโซลิวซีน | - | — | ||
| ลิวซีน | - | — | ||
| ไลซีน | - | — | ||
| เมไทโอนีน | - | — | ||
| ฟีนิลอะลานีน | - | — | ||
| ทรีโอนีน | - | — | ||
| ทริปโตเฟน | - | — | ||
| วาลีน | - | — |
ค่าต่อ 100 g
เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน
ใกล้เคียงที่สุดตามโปรไฟล์สารอาหารหลัก