เฟรนช์โทสต์ขนมปังช็อกโกแลตชิป
คุณค่าทางโภชนาการจำกัด
ของว่างมื้อเช้าแสนหวานที่ทำจากขนมปังและชิปดาร์กช็อกโกแลต เสิร์ฟในสไตล์เฟรนช์โทสต์
อาหารเช้าสุดฟุ่มเฟือยนี้เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้กลายเป็นมื้อเช้าสุดหรูด้วยการเติมชิปดาร์กช็อกโกแลตและปรุงในสไตล์เฟรนช์โทสต์ เสิร์ฟพร้อมไซรัปเมเปิลและเบอร์รีสด เป็นเมนูพิเศษที่ผสมผสานความอบอุ่นของเฟรนช์โทสต์เข้ากับความเข้มข้นของช็อกโกแลต ควรรับประทานเป็นครั้งคราวในฐานะส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล
สัดส่วนสารอาหารหลัก
ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน
| สารอาหาร | ค่า | DV |
|---|---|---|
| โปรตีน | 15g | 26.8% |
| ไขมัน | 22g | 31.4% |
| คาร์โบไฮเดรต | 62g | 20.7% |
| น้ำตาลเชิงเดี่ยว | 21.7g | ประมาณการ |
| คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน | 35.3g | ประมาณการ |
| ใยอาหาร | 5g | 20.0% |
| น้ำ | 30g | 1.2% |
| แคลอรี | 480 | 21.3% |
ดัชนีน้ำตาล
Click to view full GI ranking →
องค์ประกอบของกรดไขมัน
| กรดไขมัน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.5 | g | 47.5% |
| Monounsaturated | 7.8 | g | 31.2% |
| Polyunsaturated | 2.5 | g | 19.2% |
| Omega-3 | 0.75 | g | ประมาณการ |
| Omega-6 | 1.75 | g | ประมาณการ |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
สารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด
สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์
| สารประกอบ | ปริมาณ | หน่วย |
|---|---|---|
| วิตามิน C | 25 | mg |
วิตามิน
| วิตามิน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 180 | mcg | 20.0% |
| vitamin B1 | 0.45 | mg | 37.5% |
| vitamin B2 | 0.35 | mg | 26.9% |
| vitamin B3 | 3.8 | mg | 23.8% |
| vitamin C | 25 | mg | 27.8% |
| vitamin K | 6.2 | mcg | 5.2% |
แร่ธาตุ
| แร่ธาตุ | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.5 | mg | 25.0% |
| calcium | 150 | mg | 15.0% |
| magnesium | 75 | mg | 18.8% |
| phosphorus | 220 | mg | 31.4% |
| potassium | 420 | mg | 16.2% |
| zinc | 2.2 | mg | 20.0% |
กรดอะมิโนจำเป็น
| กรดอะมิโน | ปริมาณ | หน่วย | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ฮิสทิดีน | - | — | ||
| ไอโซลิวซีน | - | — | ||
| ลิวซีน | - | — | ||
| ไลซีน | - | — | ||
| เมไทโอนีน | - | — | ||
| ฟีนิลอะลานีน | - | — | ||
| ทรีโอนีน | - | — | ||
| ทริปโตเฟน | - | — | ||
| วาลีน | - | — |
เปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น
ค่าต่อ 100 g
เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน
ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน
ใกล้เคียงที่สุดตามโปรไฟล์สารอาหารหลัก
สารก่อภูมิแพ้
ประเมินจากชื่อและส่วนผสม อาจไม่ครบถ้วน