ขนมปังพุดดิ้งช็อกโกแลต

คุณค่าทางโภชนาการจำกัด

ของหวานสุดหรูที่ผสมดาร์กช็อกโกแลตกับขนมปังในพุดดิ้งเนื้อครีมมี่เข้มข้น

ของหวานสุดฟุ่มเฟือยนี้เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้กลายเป็นเมนูหรูหราด้วยการเติมดาร์กช็อกโกแลต การผสมผสานนี้สร้างเนื้อสัมผัสครีมมี่เข้มข้นพร้อมรสช็อกโกแลตที่ลึกซึ้ง แม้จะอร่อยแต่ควรรับประทานแต่พอดี เนื่องจากมีแคลอรีและน้ำตาลสูง

ปริมาณ:

สัดส่วนสารอาหารหลัก

Protein: 12g (13.6%)

Fat: 18g (20.5%)

Carbs: 58g (65.9%)

ใยอาหาร: 4g

ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน

สารอาหาร	ค่า	DV
โปรตีน	12g	21.4%
ไขมัน	18g	25.7%
คาร์โบไฮเดรต	58g	19.3%
น้ำตาลเชิงเดี่ยว	20.3g	ประมาณการ
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน	33.7g	ประมาณการ
ใยอาหาร	4g	16.0%
น้ำ	25g	1.0%
แคลอรี	420	18.7%

ดัชนีน้ำตาล

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

Click to view full GI ranking →

องค์ประกอบของกรดไขมัน

กรดไขมัน	ปริมาณ	หน่วย	DV
Saturated	8.5	g	42.5%
Monounsaturated	6.2	g	24.8%
Polyunsaturated	2.1	g	16.2%
Omega-3	0.63	g	ประมาณการ
Omega-6	1.47	g	ประมาณการ
Trans	0	g	0.0%

วิตามิน

วิตามิน	ปริมาณ	หน่วย	DV
vitamin B1	0.4	mg	33.3%
vitamin B2	0.25	mg	19.2%
vitamin B3	3.2	mg	20.0%
vitamin K	5.8	mcg	4.8%

แร่ธาตุ

แร่ธาตุ	ปริมาณ	หน่วย	DV
iron	4.2	mg	23.3%
calcium	120	mg	12.0%
magnesium	85	mg	21.3%
phosphorus	180	mg	25.7%
potassium	380	mg	14.6%

กรดอะมิโนจำเป็น

กรดอะมิโน	ปริมาณ	DIAAS
ฮิสทิดีน	-	—
ไอโซลิวซีน	-	—
ลิวซีน	-	—
ไลซีน	-	—
เมไทโอนีน	-	—
ฟีนิลอะลานีน	-	—
ทรีโอนีน	-	—
ทริปโตเฟน	-	—
วาลีน	-	—