น้ำมันคาโนลา

โภชนาการดี

น้ำมันคาโนลา (น้ำมันเรพซีดที่มีกรดอีรูซิกต่ำ) ค่าต่อ 100 มล.

Canola Oil — รูปที่ 1

น้ำมันคาโนลาสกัดจากเมล็ดเรพซีดที่มีกรดอีรูซิกต่ำ เป็นน้ำมันรสอ่อนอเนกประสงค์สำหรับการทอด การอบ และทำน้ำสลัด ในยุโรปจำหน่ายในชื่อน้ำมันเรพซีด ปริมาณ 10 มล. ให้พลังงานประมาณ 81 กิโลแคลอรี และไขมัน 9 กรัม ได้แก่ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวประมาณ 5.8 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.6 กรัม ซึ่งรวมถึงกรดแอลฟา-ไลโนเลนิกซึ่งเป็นโอเมก้า-3 และไขมันอิ่มตัวเพียง 0.7 กรัม ซึ่งต่ำที่สุดในบรรดาน้ำมันปรุงอาหารทั่วไป นอกจากนี้ยังให้วิตามินอีประมาณ 1.6 มก. และวิตามินเคอยู่บ้าง

คาร์บต่ำคีโต

สัดส่วนสารอาหารหลัก

Protein: 0g
Fat: 91.5g (100.0%)
Carbs: 0g
ใยอาหาร: 0g

ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน

สารอาหารค่าDV
โปรตีน0g0.0%
ไขมัน91.5g130.7%
คาร์โบไฮเดรต0g0.0%
น้ำตาลเชิงเดี่ยว0gประมาณการ
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน0gประมาณการ
ใยอาหาร0g0.0%
น้ำ0g0.0%
แคลอรี80936.0%

องค์ประกอบของกรดไขมัน

กรดไขมันปริมาณหน่วยDV
Saturated6.74g33.7%
Monounsaturated57.9g231.6%
Polyunsaturated25.75g198.1%
Omega-37.725gประมาณการ
Omega-618.025gประมาณการ
Trans0.36g18.0%

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด

สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์

สารประกอบปริมาณหน่วย
วิตามิน E15.98mg

วิตามิน

วิตามินปริมาณหน่วยDV
vitamin E15.98mg106.5%
vitamin K65.2mcg54.3%

กรดอะมิโนจำเป็น

กรดอะมิโนปริมาณหน่วยDVDIAAS
ฮิสทิดีน -—
ไอโซลิวซีน -—
ลิวซีน -—
ไลซีน -—
เมไทโอนีน -—
ฟีนิลอะลานีน -—
ทรีโอนีน -—
ทริปโตเฟน -—
วาลีน -—

เปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น

ค่าต่อ 100 g

เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน

แชร์ผลิตภัณฑ์นี้