นมอัลมอนด์

โภชนาการดี

นมอัลมอนด์ไม่ใส่น้ำตาล เก็บได้ที่อุณหภูมิห้อง เสริมแคลเซียมและวิตามินดีและอี

นมอัลมอนด์เป็นเครื่องดื่มจากอัลมอนด์บดผสมน้ำ ใช้แทนนมวัวในกาแฟ ซีเรียล และสมูทตี้ ชนิดไม่เติมน้ำตาลให้พลังงานน้อยมาก ประมาณ 38 กิโลแคลอรีและโปรตีน 1 กรัมต่อแก้ว 250 มิลลิลิตร จึงไม่สามารถทดแทนโปรตีนจากนมได้ ชนิดเสริมสารอาหารอย่างนี้ให้แคลเซียมประมาณ 460 มิลลิกรัม วิตามินอีครบตามปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน และวิตามินดีบางส่วนต่อแก้ว ส่วนชนิดที่ไม่เสริมสารอาหารมีแคลเซียมน้อยมาก

คาร์บต่ำคีโตแคลอรีต่ำ

ปริมาณ:

สัดส่วนสารอาหารหลัก

Protein: 0.4g (14.8%)

Fat: 1g (37.0%)

Carbs: 1.3g (48.1%)

ใยอาหาร: 0.2g

ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน

สารอาหาร	ค่า	DV
โปรตีน	0.4g	0.7%
ไขมัน	1g	1.4%
คาร์โบไฮเดรต	1.3g	0.4%
น้ำตาลเชิงเดี่ยว	0.45g	ประมาณการ
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน	0.65g	ประมาณการ
ใยอาหาร	0.2g	0.8%
น้ำ	97g	3.9%
แคลอรี	15	0.7%

องค์ประกอบของกรดไขมัน

กรดไขมัน	ปริมาณ	หน่วย	DV
Saturated	0.08	g	0.4%
Monounsaturated	0.59	g	2.4%
Polyunsaturated	0.24	g	1.8%
Omega-3	0.072	g	ประมาณการ
Omega-6	0.168	g	ประมาณการ
Trans	0	g	0.0%

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด

สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์

สารประกอบ	ปริมาณ	หน่วย
วิตามิน E	6.33	mg
ซีลีเนียม	0.1	mcg

วิตามิน

วิตามิน	ปริมาณ	หน่วย	DV
vitamin B2	0.01	mg	0.8%
vitamin B3	0.07	mg	0.4%
vitamin B9	1	mcg	0.3%
vitamin D	1 (40 IU)	mcg	6.7%
vitamin E	6.33	mg	42.2%

แร่ธาตุ

แร่ธาตุ	ปริมาณ	หน่วย	DV
calcium	184	mg	18.4%
iron	0.28	mg	1.6%
magnesium	6	mg	1.5%
phosphorus	9	mg	1.3%
potassium	67	mg	2.6%
sodium	72	mg	3.1%
zinc	0.06	mg	0.5%
copper	0.02	mg	2.2%
manganese	0.04	mg	1.7%
selenium	0.1	mcg	0.2%

กรดอะมิโนจำเป็น

กรดอะมิโน	ปริมาณ	หน่วย	DV	DIAAS
ฮิสทิดีน	10	mg	1.4%	125%
ไอโซลิวซีน	14	mg	1.0%	93%
ลิวซีน	28	mg	1.0%	92%
ไลซีน limiting	11	mg	0.5%	46%
เมไทโอนีน	7	mg	0.7%	61%
ฟีนิลอะลานีน	30	mg	1.7%	146%
ทรีโอนีน	11	mg	1.0%	88%
ทริปโตเฟน	4	mg	1.4%	121%
วาลีน	16	mg	0.9%	80%