เนยอัลมอนด์

โภชนาการดี

เนยอัลมอนด์รสธรรมชาติที่ทำจากอัลมอนด์คั่วบด ไม่ใส่เกลือ ค่าตามสภาพที่จำหน่าย

เนยอัลมอนด์คืออัลมอนด์คั่วบด ใช้ทาขนมปังและผลไม้ ผสมลงในโจ๊กและสมูทตี้ และใช้ในการอบขนม สองช้อนโต๊ะ (ประมาณ 30 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 185 กิโลแคลอรี โปรตีน 6 กรัม และไขมัน 17 กรัม ซึ่งส่วนใหญ่เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว และมีวิตามินอีสูง (ประมาณ 7 มิลลิกรัม) รวมทั้งทองแดง แมงกานีส และไรโบฟลาวิน พร้อมด้วยแมกนีเซียมในปริมาณดีและแคลเซียมประมาณ 100 มิลลิกรัม ชนิดที่เติมเกลือหรือเติมความหวานจะมีโซเดียมหรือน้ำตาลเพิ่มขึ้น

ไฟเบอร์สูง

ปริมาณ:

สัดส่วนสารอาหารหลัก

Protein: 21g (22.0%)

Fat: 55.5g (58.2%)

Carbs: 18.8g (19.7%)

ใยอาหาร: 10.3g

ข้อมูลโภชนาการพื้นฐาน

สารอาหาร	ค่า	DV
โปรตีน	21g	37.5%
ไขมัน	55.5g	79.3%
คาร์โบไฮเดรต	18.8g	6.3%
น้ำตาลเชิงเดี่ยว	6.58g	ประมาณการ
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน	1.92g	ประมาณการ
ใยอาหาร	10.3g	41.2%
น้ำ	2g	0.1%
แคลอรี	614	27.3%

องค์ประกอบของกรดไขมัน

กรดไขมัน	ปริมาณ	หน่วย	DV
Saturated	4.15	g	20.8%
Monounsaturated	32.45	g	129.8%
Polyunsaturated	13.61	g	104.7%
Omega-3	4.083	g	ประมาณการ
Omega-6	9.527	g	ประมาณการ
Trans	0	g	0.0%

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด

สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์

สารประกอบ	ปริมาณ	หน่วย
วิตามิน E	24.21	mg
ซีลีเนียม	2.4	mcg

วิตามิน

วิตามิน	ปริมาณ	หน่วย	DV
vitamin B1	0.041	mg	3.4%
vitamin B2	0.939	mg	72.2%
vitamin B3	3.16	mg	19.8%
vitamin B6	0.103	mg	6.1%
vitamin B9	53	mcg	13.3%
vitamin E	24.21	mg	161.4%

แร่ธาตุ

แร่ธาตุ	ปริมาณ	หน่วย	DV
calcium	347	mg	34.7%
iron	3.49	mg	19.4%
magnesium	279	mg	69.8%
phosphorus	508	mg	72.6%
potassium	748	mg	28.8%
sodium	7	mg	0.3%
zinc	3.29	mg	29.9%
copper	0.934	mg	103.8%
manganese	2.131	mg	92.7%
selenium	2.4	mcg	4.4%

กรดอะมิโนจำเป็น

กรดอะมิโน	ปริมาณ	หน่วย	DV	DIAAS
ฮิสทิดีน	550	mg	78.6%	131%
ไอโซลิวซีน	813	mg	58.1%	103%
ลิวซีน	1483	mg	54.3%	93%
ไลซีน limiting	612	mg	29.1%	49%
เมไทโอนีน	364	mg	34.7%	60%
ฟีนิลอะลานีน	1744	mg	99.7%	162%
ทรีโอนีน	555	mg	52.9%	85%
ทริปโตเฟน	159	mg	56.8%	92%
วาลีน	937	mg	51.5%	89%