ไทรเซปคิกแบ็ก

ไตรเซ็ปส์คิกแบ็ก เหยียดข้อศอกโดยโน้มตัวไปข้างหน้าและตรึงต้นแขนไว้กับที่ ท่าเก็บรายละเอียดกล้ามเนื้อไตรเซ็ปส์

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

ด้านหน้า

ด้านหลัง