ซัสเพนชันเทรนเนอร์โรว์
เสริมสร้างกล้ามเนื้อพายด้วยน้ำหนักตัวบนสายแขวน ระดับน้ำหนักปรับตามมุมของลำตัว
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
หลัง
รอมบอยด์
ลาติสซิมัส
แขน
ไบเซ็ป
ไหล่
ไหล่ส่วนหลัง
แกนกลางลำตัว
เรกตัส แอบโดมินิส
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง