สแนตช์ ท่ายกน้ำหนักโอลิมปิกที่ยกบาร์จากพื้นขึ้นเหนือศีรษะในจังหวะเดียว ต้องอาศัยพลังและความยืดหยุ่น

สแนทช์

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

อื่นๆ

ทั้งตัว

ไหล่

กล้ามเนื้อไหล่

หลัง

กล้ามเนื้อทราพีเซียส

ขา

ควอดริเซ็ป

กล้ามเนื้อสะโพก

แผนภาพกล้ามเนื้อ

ด้านหน้า
ด้านหลัง