คาล์ฟเรสท่านั่ง
เสริมสร้างกล้ามเนื้อเขย่งปลายเท้าท่านั่งโดยงอเข่า การงอเข่าเปลี่ยนจุดเน้นไปที่กล้ามเนื้อโซเลียส
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
ขา
โซเลียส
กล้ามเนื้อน่อง
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง