โรปพุชดาวน์
เสริมสร้างกล้ามเนื้อกดสายเคเบิลลงด้วยเชือกพร้อมกางออกที่จุดต่ำสุด เน้นหัวด้านข้างของกล้ามเนื้อไตรเซ็ปส์
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
แขน
ไทรเซปส์
กล้ามเนื้อปลายแขน
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง