รีเวิร์สกริปแลตพูลดาวน์

ดึงบาร์ลงด้วยการจับหงายมือ เน้นน้ำหนักไปที่กล้ามเนื้อหลังปีกส่วนล่างและกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

ด้านหน้า

ด้านหลัง