พูลอัพนิวทรัลกริป

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ท่านิวทรัลกริปพูลอัพ ดึงตัวขึ้นด้วยมือจับขนาน เป็นท่าที่ถนอมไหล่และใช้กล้ามเนื้อแบรคิเอลิสอย่างมาก

พูลอัพนิวทรัลกริป

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

หลัง

กล้ามเนื้อทราพีเซียส

แขน

แผนภาพกล้ามเนื้อ

ด้านหน้า
ด้านหลัง