เครื่องเลเทอรัลเรส

ท่าแมชชีนแลเทอรัลเรส นั่งยกแขนด้วยเครื่องที่มีเบาะรองต้นแขน เน้นกล้ามเนื้อไหล่ด้านข้างด้วยฟอร์มที่เคร่งครัด

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

ด้านหน้า

ด้านหลัง