แฮ็กสควอต
เสริมสร้างกล้ามเนื้อท่าสควอตบนเครื่องที่มีแท่นเลื่อนเอียง โหลดกล้ามต้นขาด้านหน้าอย่างหนักพร้อมพยุงหลัง
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
ขา
ควอดริเซ็ป
กล้ามเนื้อสะโพก
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง