Healthboard
เพิ่ม
สุขภาพ
มื้ออาหาร
การฝึก
คลังข้อมูล
G
คลังข้อมูล
/
แบบฝึกหัด
/
เฟซพูล
เฟซพูล
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ท่าฝึกด้วยเคเบิลหรือยางยืดสำหรับกล้ามไหล่ด้านหลังและหลังส่วนบน ยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพไหล่และบุคลิกภาพ
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
?
ไหล่
ไหล่ส่วนหลัง
ไหล่ส่วนหลัง
หลัง
รอมบอยด์
รอมบอยด์
กล้ามเนื้อทราพีเซียส
กล้ามเนื้อทราพีเซียส
อินฟราสไปนาตัส
อินฟราสไปนาตัส
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง
เพิ่ม
สุขภาพ
มื้ออาหาร
การฝึก
คลังข้อมูล