ท่าฝึกด้วยเคเบิลหรือยางยืดสำหรับกล้ามไหล่ด้านหลังและหลังส่วนบน ยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพไหล่และบุคลิกภาพ

เฟซพูล

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

ไหล่

ไหล่ส่วนหลัง

หลัง

รอมบอยด์

กล้ามเนื้อทราพีเซียส

อินฟราสไปนาตัส

แผนภาพกล้ามเนื้อ

ด้านหน้า
ด้านหลัง