อีซีบาร์ สกัลครัชเชอร์
เสริมสร้างกล้ามเนื้อท่าสกัลครัชเชอร์ นอนเหยียดข้อศอกด้วยบาร์ EZ ลงมาทางหน้าผาก ท่าหลักสำหรับสร้างมวลกล้ามเนื้อไทรเซปส์
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
แขน
ไทรเซปส์
ไหล่
ไหล่ส่วนหน้า
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง