อีซีบาร์ รีเวิร์สเคิร์ล
เสริมสร้างกล้ามเนื้อท่ารีเวิร์สเคิร์ลจับบาร์ EZ แบบคว่ำมือ เน้นกล้ามเนื้อแบรคิโอราเดียลิสและกล้ามเนื้อเหยียดปลายแขน
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
แขน
เบรคิโอเรเดียลิส
เบรเคียลิส
ไบเซ็ป
เอกซ์เทนเซอร์ คาร์ปิ เรเดียลิส
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง