อีซีบาร์ พรีชเชอร์เคิร์ล

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ท่าพรีเชอร์เคิร์ลด้วยบาร์ EZ พาดบนเบาะรองแขน ตัดแรงเหวี่ยงและเน้นกล้ามเนื้อไบเซปส์ส่วนล่าง

อีซีบาร์ พรีชเชอร์เคิร์ล

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

แขน

เบรเคียลิส

เบรคิโอเรเดียลิส

แผนภาพกล้ามเนื้อ

ด้านหน้า
ด้านหลัง