เคเบิลเลเทอรัลเรส

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ท่ายกข้างด้วยสายเคเบิลจากรอกต่ำ รักษาแรงตึงที่ไหล่ด้านข้างแม้ในช่วงล่างของการเคลื่อนไหว

เคเบิลเลเทอรัลเรส

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

ไหล่

ไหล่ส่วนกลาง

หลัง

กล้ามเนื้อทราพีเซียส

กล้ามเนื้อซูปราสปินาตัส

แผนภาพกล้ามเนื้อ

ด้านหน้า
ด้านหลัง