แบ็กเอ็กซ์เทนชัน
เสริมสร้างกล้ามเนื้อท่าที่เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อพยุงกระดูกสันหลัง ทำได้บนม้าโรมันหรือม้าไฮเปอร์เอ็กซ์เทนชัน
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
หลัง
กล้ามเนื้อสันหลังส่วนลึก
ขา
กล้ามเนื้อสะโพก
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง