Lemonad
Begränsat näringsvärde
Sockrad lemonad utan kolsyra i amerikansk stil, värden för Minute Maid på flaska.
Amerikansk lemonad är en dryck utan kolsyra gjord av citronsaft, vatten och socker, som säljs på flaska eller görs hemma. Ett glas på 250 ml innehåller cirka 120 kcal och 30 g socker, 7 till 8 teskedar, och i övrigt nästan inget: inget protein, fett eller fiber och bara lite vitamin C. I Storbritannien och Australien syftar lemonad vanligtvis på en klar kolsyrad citron-lime-läsk, som också är sockerrik om den inte är märkt light eller sockerfri.
Fördelning av makronäringsämnen
Grundläggande näringsinfo
| Näringsämne | Värde | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Fett | 0g | 0.0% |
| Kolhydrater | 12.6g | 4.2% |
| Enkla sockerarter | 4.41g | Uppskattning |
| Komplexa kolhydrater | 8.19g | Uppskattning |
| Fiber | 0g | 0.0% |
| Vatten | 91g | 3.7% |
| Kalorier | 48 | 2.1% |
Glykemiskt index
Klicka för att se hela GI-rankningen →
Sammansättning av fettsyror
| Fettsyra | Mängd | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanter
Antioxidanter (t.ex. C-vitamin, E-vitamin, selen, polyfenoler, karotenoider) hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress och stödjer hälsan. De finns i frukt, grönsaker, nötter och vissa animaliska produkter.
Föreningar med antioxidantaktivitet. C-vitamin, E-vitamin och selen inkluderas när de finns i produkten.
| Förening | Mängd | Enhet |
|---|---|---|
| Vitamin C | 3.2 | mg |
| Selen | 0.1 | mcg |
Vitaminer
| Vitamin | Mängd | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.002 | mg | 0.2% |
| vitamin B2 | 0.003 | mg | 0.2% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.004 | mg | 0.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin C | 3.2 | mg | 3.6% |
Mineraler
| Mineral | Mängd | Enhet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 6 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.017 | mg | 1.9% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
Essentiella aminosyror
| Aminosyra | Mängd | Enhet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenylalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Tryptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Jämför med andra produkter
Värden per 100 g
Lägg till produkter ovan för att se en jämförelse sida vid sida.
Liknande produkter
Närmast i makronäringsprofil