Instant mešavina za kafu

Ograničena nutritivna korist

Мешавина инстант кафе 3 у 1 (кафа, шећер, кремер), вредности за суви прах.

Instant Coffee Mix — fotografija 1

Прах од инстант кафе, шећера и крема за кафу (биљна маст, глукозни сируп и обично млечни протеин) који се продаје у појединачним кесицама и меша с врелом водом, популаран у Русији и широм Азије. Једна кесица од 18 г даје око 75 kcal, 10 г шећера и 2 г масти, углавном засићених, из палминог или кокосовог крема за кафу, уз скоро нимало протеина. Бележите прах, а не припремљени напитак: црна инстант кафа има само око 2 kcal по шољици, тако да калорије овде потичу од шећера и крема за кафу.

Raspodela makronutrijenata

Protein: 2.5g (2.6%)
Fat: 11.6g (12.0%)
Carbs: 82.5g (85.4%)
Vlakna: 4g

Osnovne nutritivne informacije

NutrijentVrednostDV
Proteini2.5g4.5%
Masti11.6g16.6%
Ugljeni hidrati82.5g27.5%
Prosti šećeri28.87gProcena
Složeni ugljeni hidrati49.63gProcena
Vlakna4g16.0%
Voda2g0.1%
Kalorije42418.8%

Glikemijski indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Kliknite da vidite kompletnu GI listu →

Sastav masnih kiselina

Masna kiselinaKoličinaJedinicaDV
Saturated8.7g43.5%
Monounsaturated2g8.0%
Polyunsaturated0.3g2.3%
Omega-30.09gProcena
Omega-60.21gProcena
Trans0g0.0%

Antioksidansi

Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu da se ćelije zaštite od oksidativnog stresa i podržavaju zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim proizvodima životinjskog porekla.

Jedinjenja sa antioksidativnim delovanjem. Vitamin C, E i selen su uključeni kada su prisutni u proizvodu.

JedinjenjeKoličinaJedinica
Vitamin E0.44mg
Selen2mcg

Vitamini

VitaminKoličinaJedinicaDV
vitamin B10.001mg0.1%
vitamin B20.02mg1.5%
vitamin B33.66mg22.9%
vitamin B60.004mg0.2%
vitamin E0.44mg2.9%
vitamin K0.8mcg0.7%

Minerali

MineralKoličinaJedinicaDV
calcium20mg2.0%
iron0.69mg3.8%
magnesium43mg10.8%
phosphorus140mg20.0%
potassium695mg26.7%
sodium49mg2.1%
zinc0.08mg0.7%
copper0.028mg3.1%
manganese0.228mg9.9%
selenium2mcg3.6%

Esencijalne aminokiseline

AminokiselinaKoličinaJedinicaDVDIAAS
Histidin 71mg10.1%142%
Izoleucin 125mg8.9%133%
Leucin 228mg8.4%120%
Lizin limiting147mg7.0%98%
Metionin 87mg8.3%121%
Fenilalanin 241mg13.8%188%
Treonin 90mg8.6%115%
Triptofan 27mg9.6%131%
Valin 156mg8.6%125%

Uporedi sa drugim proizvodima

Vrednosti na 100 g

Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.

Alergeni

Mlečni proizvodi

Podeli ovaj proizvod