Gi

Ograničena nutritivna korist

Прочишћени путер (гхи), готово чиста млечна маст, вредности за производ какав се продаје.

Ghee — fotografija 1

Ghee je puter koji se krčka dok voda ne ispari, a mlečne čvrste materije ne porumene i ne procede se, pa ostaje gotovo čista mlečna mast; to je tradicionalna mast za kuvanje u Južnoj Aziji, koja se koristi za prženje, prepržavanje začina i preko pirinča i dala. Porcija od 10 g, oko dve kašičice, ima oko 88 kcal i 10 g masti, od čega je preko 6 g zasićenih, sa oko 85 µg vitamina A. Bez vode i mlečnih čvrstih materija mesecima se čuva van frižidera i može da se zagreje na višu temperaturu od putera.

Malo ugljenih hidrataKeto

Raspodela makronutrijenata

Protein: 0.3g (0.3%)
Fat: 99.5g (99.7%)
Carbs: 0g
Vlakna: 0g

Osnovne nutritivne informacije

NutrijentVrednostDV
Proteini0.3g0.5%
Masti99.5g142.1%
Ugljeni hidrati0g0.0%
Prosti šećeri0gProcena
Složeni ugljeni hidrati0gProcena
Vlakna0g0.0%
Voda0g0.0%
Kalorije87638.9%

Sastav masnih kiselina

Masna kiselinaKoličinaJedinicaDV
Saturated61.92g309.6%
Monounsaturated28.73g114.9%
Polyunsaturated3.69g28.4%
Omega-31.107gProcena
Omega-62.583gProcena
Trans4.02g201.0%

Antioksidansi

Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu da se ćelije zaštite od oksidativnog stresa i podržavaju zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim proizvodima životinjskog porekla.

Jedinjenja sa antioksidativnim delovanjem. Vitamin C, E i selen su uključeni kada su prisutni u proizvodu.

JedinjenjeKoličinaJedinica
Vitamin E2.8mg

Vitamini

VitaminKoličinaJedinicaDV
vitamin A840mcg93.3%
vitamin B10.001mg0.1%
vitamin B20.005mg0.4%
vitamin B60.001mg0.1%
vitamin B120.01mcg0.4%
vitamin E2.8mg18.7%
vitamin K8.6mcg7.2%

Minerali

MineralKoličinaJedinicaDV
calcium4mg0.4%
phosphorus3mg0.4%
potassium5mg0.2%
sodium2mg0.1%
zinc0.01mg0.1%
copper0.001mg0.1%

Esencijalne aminokiseline

AminokiselinaKoličinaJedinicaDVDIAAS
Histidin 8mg1.1%158%
Izoleucin 17mg1.2%179%
Leucin 27mg1.0%140%
Lizin 22mg1.0%145%
Metionin 10mg1.0%138%
Fenilalanin 28mg1.6%216%
Treonin 13mg1.2%165%
Triptofan 4mg1.4%192%
Valin 19mg1.0%150%

Uporedi sa drugim proizvodima

Vrednosti na 100 g

Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.

Alergeni

Mlečni proizvodi

Podeli ovaj proizvod