Pačetina

Umerena nutritivna vrednost

Печена патка, месо и кожа, вредности за термички обрађено месо без костију.

Duck — fotografija 1

Печена патка са кожом, која се у европској кухињи једе као цела печена птица, а у Кини у јелима као што је пекиншка патка. Порција од 120 g куваног меса и коже даје око 405 kcal, 23 g протеина и 34 g масти, од чега је 11,6 g засићених, уз добре количине гвожђа (3,2 mg), селена и витамина B групе. Највећи део масти налази се у кожи и испод ње; печено пачје месо без коже има око 11 g масти на 100 g.

Mnogo proteinaMalo ugljenih hidrataKeto

Nutritivne vrednosti su za termički obrađen proizvod

Raspodela makronutrijenata

Protein: 19g (40.1%)
Fat: 28.4g (59.9%)
Carbs: 0g
Vlakna: 0g

Osnovne nutritivne informacije

NutrijentVrednostDV
Proteini19g33.9%
Masti28.4g40.6%
Ugljeni hidrati0g0.0%
Prosti šećeri0gProcena
Složeni ugljeni hidrati0gProcena
Vlakna0g0.0%
Voda52g2.1%
Kalorije33715.0%

Sastav masnih kiselina

Masna kiselinaKoličinaJedinicaDV
Saturated9.67g48.4%
Monounsaturated12.9g51.6%
Polyunsaturated3.65g28.1%
Omega-31.095gProcena
Omega-62.555gProcena
Trans0g0.0%

Antioksidansi

Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu da se ćelije zaštite od oksidativnog stresa i podržavaju zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim proizvodima životinjskog porekla.

Jedinjenja sa antioksidativnim delovanjem. Vitamin C, E i selen su uključeni kada su prisutni u proizvodu.

JedinjenjeKoličinaJedinica
Vitamin E0.7mg
Selen20mcg

Vitamini

VitaminKoličinaJedinicaDV
vitamin A63mcg7.0%
vitamin B10.174mg14.5%
vitamin B20.269mg20.7%
vitamin B34.83mg30.2%
vitamin B60.18mg10.6%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B120.3mcg12.5%
vitamin D0.1 (4 IJ)mcg0.7%
vitamin E0.7mg4.7%
vitamin K5.1mcg4.3%

Minerali

MineralKoličinaJedinicaDV
calcium11mg1.1%
iron2.7mg15.0%
magnesium16mg4.0%
phosphorus156mg22.3%
potassium204mg7.8%
sodium59mg2.6%
zinc1.86mg16.9%
copper0.227mg25.2%
manganese0.019mg0.8%
selenium20mcg36.4%

Esencijalne aminokiseline

AminokiselinaKoličinaJedinicaDVDIAAS
Histidin 462mg66.0%140%
Izoleucin 872mg62.3%141%
Leucin 1465mg53.7%116%
Lizin 1486mg70.8%150%
Metionin 774mg73.7%163%
Fenilalanin 1392mg79.5%164%
Treonin 773mg73.6%150%
Triptofan 232mg82.9%170%
Valin 938mg51.5%114%

Uporedi sa drugim proizvodima

Vrednosti na 100 g

Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.

Podeli ovaj proizvod