Birrë pa alkool
Vlerë ushqyese e moderuar
Birrë lager pa alkool, 0,0–0,5% alkool, vlerat për 100 ml.
Birra pa alkool është lager e prodhuar normalisht dhe më pas e dealkoolizuar, ose e prodhuar në mënyrë që mezi të fermentojë, dhe shitet me 0,0–0,5% alkool. Një shishe 330 ml ka rreth 80 kcal, 17–18 g karbohidrate, përfshirë rreth 8 g sheqer, si dhe pak niacinë dhe folat. Ka rreth gjysmën e kalorive të birrës së zakonshme, por më shumë sheqer, pasi më pak nga sheqeri i maltit fermentohet; prodhohet nga elbi dhe përmban gluten.
Shpërndarja e makronutrientëve
Të dhëna bazë ushqyese
| Lëndë ushqyese | Vlera | DV |
|---|---|---|
| Proteina | 0.3g | 0.5% |
| Yndyrna | 0g | 0.0% |
| Karbohidrate | 5.3g | 1.8% |
| Sheqerna të thjeshtë | 1.85g | Vlerësim |
| Karbohidrate komplekse | 3.45g | Vlerësim |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Ujë | 96g | 3.8% |
| Kalori | 24 | 1.1% |
Indeksi glicemik
Klikoni për të parë renditjen e plotë të IG →
Përbërja e acideve yndyrore
| Acidi yndyror | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantë
Antioksidantët (p.sh. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenolet, karotenoidet) ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ dhe mbështesin shëndetin. Ata gjenden në fruta, perime, arra dhe disa produkte shtazore.
Përbërje me aktivitet antioksidues. Vitamina C, E dhe seleni përfshihen kur janë të pranishme në produkt.
| Përbërja | Sasia | Njësia |
|---|---|---|
| Selen | 0.6 | mcg |
Vitamina
| Vitaminë | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.026 | mg | 2.0% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.047 | mg | 2.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
Minerale
| Minerali | Sasia | Njësia | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 6 | mg | 1.5% |
| phosphorus | 14 | mg | 2.0% |
| potassium | 28 | mg | 1.1% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.005 | mg | 0.6% |
| manganese | 0.008 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.6 | mcg | 1.1% |
Aminoacidet esenciale
| Aminoacid | Sasia | Njësia | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinë | 8 | mg | 1.1% | 125% |
| Izoleucinë | 10 | mg | 0.7% | 83% |
| Leucinë | 21 | mg | 0.8% | 86% |
| Lizinë limiting | 15 | mg | 0.7% | 78% |
| Metioninë | 13 | mg | 1.2% | 141% |
| Fenilalaninë | 16 | mg | 0.9% | 98% |
| Treoninë | 12 | mg | 1.1% | 120% |
| Triptofan | 4 | mg | 1.4% | 152% |
| Valinë | 14 | mg | 0.8% | 88% |
Krahaso me produkte të tjera
Vlerat për 100 g
Shtoni produkte sipër për të parë një krahasim krah për krah.
Produkte të ngjashme
Më të afërtat sipas profilit të makronutrientëve