Beneficiu nutrițional limitat
Felii de brânză topită de tip american, valori pentru produsul așa cum este vândut.
Brânza topită se obține prin topirea unei brânzeturi precum cheddarul cu săruri emulsifiante, ingrediente din lapte și apă, rezultând un produs omogen care se topește uniform; feliile de tip american se pun în cheeseburgeri, sandvișuri calde cu brânză și sandvișuri. O felie de 20 g are aproximativ 75 kcal, 3,5 g de proteine și 6,5 g de grăsimi, dintre care 3,5 g saturate, cu aproximativ 210 mg de calciu. Este foarte sărată: aceeași felie are aproximativ 335 mg de sodiu provenit din sare și din sărurile emulsifiante pe bază de sodiu.
| Nutrient | Valoare | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 18.1g | 32.3% |
| Grăsimi | 31.8g | 45.4% |
| Carbohidrați | 3.7g | 1.2% |
| Zaharuri simple | 1.29g | Estimare |
| Carbohidrați complecși | 2.41g | Estimare |
| Fibre | 0g | 0.0% |
| Apă | 40g | 1.6% |
| Calorii | 371 | 16.5% |
| Acid gras | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 18.06 | g | 90.3% |
| Monounsaturated | 8.24 | g | 33.0% |
| Polyunsaturated | 1.29 | g | 9.9% |
| Omega-3 | 0.387 | g | Estimare |
| EPA | 12 | mg | 1.3% |
| DHA | 6 | mg | 0.7% |
| Omega-6 | 0.903 | g | Estimare |
| Trans | 1.14 | g | 57.0% |
Antioxidanții (de ex. vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, carotenoizii) ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sănătatea. Se găsesc în fructe, legume, nuci și unele produse animale.
Compuși cu activitate antioxidantă. Vitamina C, E și seleniul sunt incluse atunci când sunt prezente în produs.
| Compus | Cantitate | Unitate |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.8 | mg |
| Seleniu | 20.2 | mcg |
| Vitamină | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 250 | mcg | 27.8% |
| vitamin B1 | 0.015 | mg | 1.3% |
| vitamin B2 | 0.234 | mg | 18.0% |
| vitamin B3 | 0.08 | mg | 0.5% |
| vitamin B6 | 0.054 | mg | 3.2% |
| vitamin B9 | 8 | mcg | 2.0% |
| vitamin B12 | 1.5 | mcg | 62.5% |
| vitamin D | 0.6 (24 UI) | mcg | 4.0% |
| vitamin E | 0.8 | mg | 5.3% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Mineral | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1045 | mg | 104.5% |
| iron | 0.63 | mg | 3.5% |
| magnesium | 26 | mg | 6.5% |
| phosphorus | 641 | mg | 91.6% |
| potassium | 132 | mg | 5.1% |
| sodium | 1671 | mg | 72.7% |
| zinc | 2.49 | mg | 22.6% |
| copper | 0.046 | mg | 5.1% |
| manganese | 0.041 | mg | 1.8% |
| selenium | 20.2 | mcg | 36.7% |
| Aminoacid | Cantitate | Unitate | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidină | 546 | mg | 78.0% | 179% |
| Izoleucină | 938 | mg | 67.0% | 164% |
| Leucină | 1716 | mg | 62.9% | 148% |
| Lizină | 1516 | mg | 72.2% | 166% |
| Metionină | 585 | mg | 55.7% | 133% |
| Fenilalanină | 1855 | mg | 106.0% | 237% |
| Treonină | 772 | mg | 73.5% | 162% |
| Triptofan | 232 | mg | 82.9% | 184% |
| Valină | 1187 | mg | 65.2% | 156% |
Valori la 100 g
Adaugă produse mai sus pentru a vedea o comparație alăturată.
Cele mai apropiate după profilul de macronutrienți