Baton glazurat de brânză de vaci
Beneficiu nutrițional limitat
Batonaș rusesc dulce din brânză de vaci, acoperit cu glazură de ciocolată (sîrok), valori pentru produsul comercializat.
Un baton mic de tvorog îndulcit, amestecat cu unt și vanilie și acoperit cu glazură de ciocolată, vândut refrigerat în Rusia, Ucraina și țările baltice ca gustare. Un baton de 45 g are aproximativ 170 kcal, 11 g de grăsimi, dintre care 7 g saturate, și 12 g de zahăr, cu mai puțin de 4 g de proteine. Este mai aproape de un produs de cofetărie decât de tvorogul simplu; majoritatea etichetelor indică 20-27% grăsime.
Distribuția macronutrienților
Informații nutriționale de bază
| Nutrient | Valoare | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 8.3g | 14.8% |
| Grăsimi | 25g | 35.7% |
| Carbohidrați | 30.5g | 10.2% |
| Zaharuri simple | 10.67g | Estimare |
| Carbohidrați complecși | 18.63g | Estimare |
| Fibre | 1.2g | 4.8% |
| Apă | 35g | 1.4% |
| Calorii | 380 | 16.9% |
Indice glicemic
Apasă pentru a vedea clasamentul IG complet →
Compoziția acizilor grași
| Acid gras | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 15.36 | g | 76.8% |
| Monounsaturated | 7.51 | g | 30.0% |
| Polyunsaturated | 0.89 | g | 6.8% |
| Omega-3 | 0.267 | g | Estimare |
| Omega-6 | 0.623 | g | Estimare |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanți
Antioxidanții (de ex. vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, carotenoizii) ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sănătatea. Se găsesc în fructe, legume, nuci și unele produse animale.
Compuși cu activitate antioxidantă. Vitamina C, E și seleniul sunt incluse atunci când sunt prezente în produs.
| Compus | Cantitate | Unitate |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.57 | mg |
| Seleniu | 6.2 | mcg |
Vitamine
| Vitamină | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 156 | mcg | 17.3% |
| vitamin B1 | 0.021 | mg | 1.8% |
| vitamin B2 | 0.126 | mg | 9.7% |
| vitamin B3 | 0.15 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.039 | mg | 2.3% |
| vitamin B9 | 9 | mcg | 2.3% |
| vitamin B12 | 0.4 | mcg | 16.7% |
| vitamin E | 0.57 | mg | 3.8% |
| vitamin K | 2.8 | mcg | 2.3% |
Minerale
| Mineral | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 83 | mg | 8.3% |
| iron | 0.7 | mg | 3.9% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 127 | mg | 18.1% |
| potassium | 127 | mg | 4.9% |
| sodium | 22 | mg | 1.0% |
| zinc | 0.65 | mg | 5.9% |
| copper | 0.157 | mg | 17.4% |
| manganese | 0.162 | mg | 7.0% |
| selenium | 6.2 | mcg | 11.3% |
Aminoacizi esențiali
| Aminoacid | Cantitate | Unitate | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidină | 230 | mg | 32.9% | 163% |
| Izoleucină | 428 | mg | 30.6% | 162% |
| Leucină | 791 | mg | 29.0% | 147% |
| Lizină | 661 | mg | 31.5% | 156% |
| Metionină | 243 | mg | 23.1% | 120% |
| Fenilalanină | 858 | mg | 49.0% | 237% |
| Treonină | 368 | mg | 35.0% | 167% |
| Triptofan | 112 | mg | 40.0% | 192% |
| Valină | 551 | mg | 30.3% | 156% |
Compară cu alte produse
Valori la 100 g
Adaugă produse mai sus pentru a vedea o comparație alăturată.
Produse similare
Cele mai apropiate după profilul de macronutrienți