Turtă dulce

Beneficiu nutrițional limitat

Biscuit rusesc cu condimente, glazurat (preanik), valori pentru produsul comercializat.

Gingerbread — fotografia 1

Biscuit moale cu condimente, glazurat cu zahăr, din Rusia și Ucraina (preanik), făcut din făină de grâu, zahăr, miere sau sirop și condimente precum ghimbir, scorțișoară și cuișoare, consumat de obicei cu ceai. O porție de 40 g (doi biscuiți mici) oferă aproximativ 140 kcal, 2 g de proteine și 1,6 g de grăsimi, iar aproximativ 14 g din ea sunt zahăr. Preanikii au mult mai puține grăsimi decât biscuiții cu unt, dar sunt în mare parte zahăr și făină rafinată.

Distribuția macronutrienților

Protein: 5g (6.0%)
Fat: 4g (4.8%)
Carbs: 74.5g (89.2%)
Fibre: 1.5g

Informații nutriționale de bază

NutrientValoareDV
Proteine5g8.9%
Grăsimi4g5.7%
Carbohidrați74.5g24.8%
Zaharuri simple26.07gEstimare
Carbohidrați complecși46.92gEstimare
Fibre1.5g6.0%
Apă16g0.6%
Calorii35015.6%

Indice glicemic

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65

Apasă pentru a vedea clasamentul IG complet →

Compoziția acizilor grași

Acid grasCantitateUnitateDV
Saturated1g5.0%
Monounsaturated2.15g8.6%
Polyunsaturated0.59g4.5%
Omega-30.177gEstimare
Omega-60.413gEstimare
Trans0g0.0%

Antioxidanți

Antioxidanții (de ex. vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, carotenoizii) ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sănătatea. Se găsesc în fructe, legume, nuci și unele produse animale.

Compuși cu activitate antioxidantă. Vitamina C, E și seleniul sunt incluse atunci când sunt prezente în produs.

CompusCantitateUnitate
Vitamina E0.32mg
Seleniu4.1mcg

Vitamine

VitaminăCantitateUnitateDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.147mg12.3%
vitamin B20.053mg4.1%
vitamin B31.18mg7.4%
vitamin B60.057mg3.4%
vitamin B913mcg3.3%
vitamin B120.01mcg0.4%
vitamin E0.32mg2.1%
vitamin K1.2mcg1.0%

Minerale

MineralCantitateUnitateDV
calcium45mg4.5%
iron0.77mg4.3%
magnesium29mg7.2%
phosphorus60mg8.6%
potassium197mg7.6%
sodium299mg13.0%
zinc0.37mg3.4%
copper0.186mg20.7%
manganese0.89mg38.7%
selenium4.1mcg7.5%

Aminoacizi esențiali

AminoacidCantitateUnitateDVDIAAS
Histidină 103mg14.7%72%
Izoleucină 192mg13.7%72%
Leucină 344mg12.6%63%
Lizină limiting180mg8.6%42%
Metionină 195mg18.6%95%
Fenilalanină 383mg21.9%105%
Treonină 142mg13.5%64%
Triptofan 72mg25.7%122%
Valină 224mg12.3%63%

Compară cu alte produse

Valori la 100 g

Adaugă produse mai sus pentru a vedea o comparație alăturată.

Alergeni

GlutenOuă

Distribuie acest produs