Fursecuri

Beneficiu nutrițional limitat

Biscuiți crocanți cu bucăți de ciocolată, din comerț, valori pentru produsul așa cum este vândut.

Cookies — fotografia 1

Biscuiți crocanți din făină de grâu, zahăr, grăsime vegetală și bucăți de ciocolată, de tipul obișnuit ambalat, consumați ca gustare sau cu lapte, ceai ori cafea. O porție de 30 g (doi-trei biscuiți) oferă aproximativ 150 kcal, 10 g de zahăr și 7,5 g de grăsimi, dintre care aproximativ 2,4 g sunt saturate. Porția mai conține aproximativ 90 mg de sodiu și sub 2 g de proteine. Biscuiții de casă făcuți cu unt au mai multe grăsimi saturate și ceva vitamina A; cei copți moi conțin mai multă apă și puțin mai puține calorii.

Distribuția macronutrienților

Protein: 5.1g (5.4%)
Fat: 24.7g (25.9%)
Carbs: 65.4g (68.7%)
Fibre: 2g

Informații nutriționale de bază

NutrientValoareDV
Proteine5.1g9.1%
Grăsimi24.7g35.3%
Carbohidrați65.4g21.8%
Zaharuri simple22.89gEstimare
Carbohidrați complecși40.51gEstimare
Fibre2g8.0%
Apă4g0.1%
Calorii49221.9%

Indice glicemic

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
55

Apasă pentru a vedea clasamentul IG complet →

Compoziția acizilor grași

Acid grasCantitateUnitateDV
Saturated8.09g40.4%
Monounsaturated6.27g25.1%
Polyunsaturated8.42g64.8%
Omega-32.526gEstimare
Omega-65.894gEstimare
Trans0.68g34.0%

Antioxidanți

Antioxidanții (de ex. vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, carotenoizii) ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sănătatea. Se găsesc în fructe, legume, nuci și unele produse animale.

Compuși cu activitate antioxidantă. Vitamina C, E și seleniul sunt incluse atunci când sunt prezente în produs.

CompusCantitateUnitate
Vitamina E2.01mg
Seleniu3.9mcg

Vitamine

VitaminăCantitateUnitateDV
vitamin B10.058mg4.8%
vitamin B20.059mg4.5%
vitamin B30.46mg2.9%
vitamin B60.058mg3.4%
vitamin B99mcg2.3%
vitamin B120.03mcg1.3%
vitamin E2.01mg13.4%
vitamin K33.7mcg28.1%

Minerale

MineralCantitateUnitateDV
calcium21mg2.1%
iron0.98mg5.4%
magnesium41mg10.3%
phosphorus109mg15.6%
potassium171mg6.6%
sodium311mg13.5%
zinc0.72mg6.5%
copper0.323mg35.9%
manganese0.62mg27.0%
selenium3.9mcg7.1%

Aminoacizi esențiali

AminoacidCantitateUnitateDVDIAAS
Histidină 79mg11.3%58%
Izoleucină 146mg10.4%57%
Leucină 292mg10.7%56%
Lizină limiting67mg3.2%16%
Metionină 123mg11.7%63%
Fenilalanină 292mg16.7%84%
Treonină 135mg12.9%64%
Triptofan 79mg28.2%141%
Valină 202mg11.1%59%

Compară cu alte produse

Valori la 100 g

Adaugă produse mai sus pentru a vedea o comparație alăturată.

Alergeni

GlutenLactateOuăSoia

Distribuie acest produs