Cremă pentru cafea
Beneficiu nutrițional limitat
Cremă lichidă pentru cafea, fără lactate, simplă, valori la 100 ml.
Frișca lichidă pentru cafea este un înlocuitor fără lactate al smântânii, făcut din apă, zahăr sau sirop de porumb, ulei vegetal și emulgatori, folosit pentru a albi cafeaua și ceaiul. O porție de 15 ml, aproximativ o lingură, are aproximativ 20 kcal, 1,5 g de grăsimi și 2 g de zahăr și nu furnizează aproape deloc proteine, vitamine sau calciu. În ciuda mențiunii „fără lactate”, majoritatea mărcilor conțin cazeinat de sodiu, o proteină din lapte, iar multe conțin soia; frișcile aromatizate au mai mult zahăr.
Distribuția macronutrienților
Informații nutriționale de bază
| Nutrient | Valoare | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 1g | 1.8% |
| Grăsimi | 10.3g | 14.7% |
| Carbohidrați | 11.7g | 3.9% |
| Zaharuri simple | 4.09g | Estimare |
| Carbohidrați complecși | 7.6g | Estimare |
| Fibre | 0g | 0.0% |
| Apă | 80g | 3.2% |
| Calorii | 140 | 6.2% |
Indice glicemic
Apasă pentru a vedea clasamentul IG complet →
Compoziția acizilor grași
| Acid gras | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Estimare |
| Omega-6 | 0.021 | g | Estimare |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanți
Antioxidanții (de ex. vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, carotenoizii) ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sănătatea. Se găsesc în fructe, legume, nuci și unele produse animale.
Compuși cu activitate antioxidantă. Vitamina C, E și seleniul sunt incluse atunci când sunt prezente în produs.
| Compus | Cantitate | Unitate |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.83 | mg |
| Seleniu | 1.1 | mcg |
Vitamine
| Vitamină | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
Minerale
| Mineral | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
Aminoacizi esențiali
| Aminoacid | Cantitate | Unitate | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidină | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Izoleucină | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leucină | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lizină | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Metionină | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenilalanină | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Treonină | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Triptofan | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valină | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Compară cu alte produse
Valori la 100 g
Adaugă produse mai sus pentru a vedea o comparație alăturată.
Produse similare
Cele mai apropiate după profilul de macronutrienți