Lapte cu ciocolată
Valoare nutrițională moderată
Lapte cu aromă de ciocolată, cu conținut redus de grăsime (2%), îndulcit, valori la 100 ml.
Laptele cu cacao este lapte de vacă aromatizat cu cacao și îndulcit cu zahăr, vândut refrigerat în cutii de carton și sticle. Un pahar de 250 ml are aproximativ 200 kcal, 8 g de proteine, 5 g de grăsimi și 25 g de zahăr, cam jumătate adăugat și jumătate lactoză naturală. Oferă aproximativ 285 mg de calciu și este bogat în riboflavină, cu cantități utile de vitamina B12 și fosfor. Multe mărci adaugă și vitaminele A și D; aceste valori nu le includ.
Distribuția macronutrienților
Informații nutriționale de bază
| Nutrient | Valoare | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 3.1g | 5.5% |
| Grăsimi | 2g | 2.9% |
| Carbohidrați | 12.7g | 4.2% |
| Zaharuri simple | 4.44g | Estimare |
| Carbohidrați complecși | 7.55g | Estimare |
| Fibre | 0.7g | 2.8% |
| Apă | 86g | 3.5% |
| Calorii | 80 | 3.6% |
Indice glicemic
Apasă pentru a vedea clasamentul IG complet →
Compoziția acizilor grași
| Acid gras | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.24 | g | 6.2% |
| Monounsaturated | 0.48 | g | 1.9% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Estimare |
| Omega-6 | 0.063 | g | Estimare |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanți
Antioxidanții (de ex. vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, carotenoizii) ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sănătatea. Se găsesc în fructe, legume, nuci și unele produse animale.
Compuși cu activitate antioxidantă. Vitamina C, E și seleniul sunt incluse atunci când sunt prezente în produs.
| Compus | Cantitate | Unitate |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.04 | mg |
| Seleniu | 3.6 | mcg |
Vitamine
| Vitamină | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 28 | mcg | 3.1% |
| vitamin B1 | 0.047 | mg | 3.9% |
| vitamin B2 | 0.192 | mg | 14.8% |
| vitamin B3 | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin B6 | 0.025 | mg | 1.5% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin B12 | 0.35 | mcg | 14.6% |
| vitamin D | 0.1 (4 UI) | mcg | 0.7% |
| vitamin E | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
Minerale
| Mineral | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 114 | mg | 11.4% |
| iron | 0.25 | mg | 1.4% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 107 | mg | 15.3% |
| potassium | 177 | mg | 6.8% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.41 | mg | 3.7% |
| copper | 0.079 | mg | 8.8% |
| manganese | 0.065 | mg | 2.8% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
Aminoacizi esențiali
| Aminoacid | Cantitate | Unitate | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidină | 95 | mg | 13.6% | 182% |
| Izoleucină | 163 | mg | 11.6% | 167% |
| Leucină | 297 | mg | 10.9% | 149% |
| Lizină | 263 | mg | 12.5% | 168% |
| Metionină | 101 | mg | 9.6% | 135% |
| Fenilalanină | 321 | mg | 18.3% | 240% |
| Treonină | 134 | mg | 12.8% | 164% |
| Triptofan | 40 | mg | 14.3% | 186% |
| Valină | 206 | mg | 11.3% | 158% |
Compară cu alte produse
Valori la 100 g
Adaugă produse mai sus pentru a vedea o comparație alăturată.
Produse similare
Cele mai apropiate după profilul de macronutrienți