Budincă de pâine cu ciocolată
Beneficiu nutrițional limitat
Un desert bogat care combină ciocolata neagră cu pâinea într-o budincă cremoasă și consistentă.
Acest desert bogat transformă pâinea simplă într-un răsfăț de lux, prin adăugarea ciocolatei negre. Combinația creează o textură bogată și cremoasă, cu arome intense de ciocolată. Deși delicios, trebuie savurat cu moderație, din cauza conținutului ridicat de calorii și zahăr.
Distribuția macronutrienților
Informații nutriționale de bază
| Nutrient | Valoare | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 6.2g | 11.1% |
| Grăsimi | 11.1g | 15.9% |
| Carbohidrați | 23.9g | 8.0% |
| Zaharuri simple | 8.36g | Estimare |
| Carbohidrați complecși | 13.94g | Estimare |
| Fibre | 1.6g | 6.4% |
| Apă | 57g | 2.3% |
| Calorii | 222 | 9.9% |
Indice glicemic
Apasă pentru a vedea clasamentul IG complet →
Compoziția acizilor grași
| Acid gras | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.84 | g | 29.2% |
| Monounsaturated | 3.2 | g | 12.8% |
| Polyunsaturated | 1 | g | 7.7% |
| Omega-3 | 0.3 | g | Estimare |
| DHA | 11 | mg | 1.2% |
| Omega-6 | 0.7 | g | Estimare |
| Trans | 0.14 | g | 7.0% |
Antioxidanți
Antioxidanții (de ex. vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, carotenoizii) ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sănătatea. Se găsesc în fructe, legume, nuci și unele produse animale.
Compuși cu activitate antioxidantă. Vitamina C, E și seleniul sunt incluse atunci când sunt prezente în produs.
| Compus | Cantitate | Unitate |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.38 | mg |
| Seleniu | 12.4 | mcg |
Vitamine
| Vitamină | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 64 | mcg | 7.1% |
| vitamin B1 | 0.056 | mg | 4.7% |
| vitamin B2 | 0.155 | mg | 11.9% |
| vitamin B3 | 0.45 | mg | 2.8% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.4 (16 UI) | mcg | 2.7% |
| vitamin E | 0.38 | mg | 2.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Minerale
| Mineral | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 91 | mg | 9.1% |
| iron | 1.75 | mg | 9.7% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 121 | mg | 17.3% |
| potassium | 174 | mg | 6.7% |
| sodium | 166 | mg | 7.2% |
| zinc | 0.86 | mg | 7.8% |
| copper | 0.216 | mg | 24.0% |
| manganese | 0.303 | mg | 13.2% |
| selenium | 12.4 | mcg | 22.5% |
Aminoacizi esențiali
| Aminoacid | Cantitate | Unitate | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidină | 148 | mg | 21.1% | 84% |
| Izoleucină | 291 | mg | 20.8% | 88% |
| Leucină | 496 | mg | 18.2% | 73% |
| Lizină limiting | 362 | mg | 17.2% | 68% |
| Metionină | 252 | mg | 24.0% | 99% |
| Fenilalanină | 555 | mg | 31.7% | 122% |
| Treonină | 240 | mg | 22.9% | 87% |
| Triptofan | 80 | mg | 28.6% | 109% |
| Valină | 369 | mg | 20.3% | 83% |
Compară cu alte produse
Valori la 100 g
Adaugă produse mai sus pentru a vedea o comparație alăturată.
Produse similare
Cele mai apropiate după profilul de macronutrienți
Alergeni
Derivat din nume și ingrediente; poate fi incomplet.