Valor nutricional moderado
Kombucha sem sabor, média das marcas comerciais mais populares.
A kombucha é chá adoçado fermentado por uma cultura de bactérias e leveduras, o que resulta numa bebida azeda e ligeiramente efervescente. Uma garrafa de 330 ml tem cerca de 43 kcal e 8 g de açúcar, a parte do açúcar adicionado que a cultura não consumiu, e pouco mais a nível nutricional. A fermentação deixa um vestígio de álcool, normalmente abaixo de 0,5% na kombucha vendida como refrigerante, e as versões aromatizadas contêm frequentemente mais açúcar.
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 0g | 0.0% |
| Gordura | 0g | 0.0% |
| Hidratos de carbono | 3.2g | 1.1% |
| Açúcares simples | 1.12g | Estimativa |
| Hidratos complexos | 2.08g | Estimativa |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Água | 97g | 3.9% |
| Calorias | 13 | 0.6% |
| Ácido gordo | Quantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Mineral | Quantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| Aminoácido | Quantidade | Unidade | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofano | - | — | ||
| Valina | - | — |
Valores por 100 g
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