Chá gelado

Benefício nutricional limitado

Chá preto gelado engarrafado e adoçado, sabor a limão, valores por 100 ml.

Iced Tea — foto 1

O chá gelado engarrafado é chá preto pronto a beber, normalmente com sabor a limão ou pêssego e adoçado com açúcar, vendido fresco em garrafas e latas. Uma garrafa de 500 ml tem cerca de 235 kcal e cerca de 49 g de açúcar, com um pouco de cafeína do chá e quase nenhumas vitaminas ou minerais. Muitas marcas europeias usam menos açúcar, cerca de 4-7 g por 100 ml, e o chá gelado sem açúcar quase não tem calorias.

Baixo em calorias

Distribuição de macronutrientes

Protein: 0g
Fat: 0.2g (1.8%)
Carbs: 11.2g (98.2%)
Fibra: 0g

Informação Nutricional Básica

NutrienteValorDV
Proteína0g0.0%
Gordura0.2g0.3%
Hidratos de carbono11.2g3.7%
Açúcares simples3.92gEstimativa
Hidratos complexos7.28gEstimativa
Fibra0g0.0%
Água93g3.7%
Calorias472.1%

Índice glicêmico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
63

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Composição de ácidos gordos

Ácido gordoQuantidadeUnidadeDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Minerais

MineralQuantidadeUnidadeDV
calcium4mg0.4%
magnesium1mg0.3%
phosphorus1mg0.1%
potassium15mg0.6%
sodium3mg0.1%
zinc0.01mg0.1%
copper0.006mg0.7%
manganese0.118mg5.1%

Aminoácidos Essenciais

AminoácidoQuantidadeUnidadeDVDIAAS
Histidina -—
Isoleucina -—
Leucina -—
Lisina -—
Metionina -—
Fenilalanina -—
Treonina -—
Triptofano -—
Valina -—

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Valores por 100 g

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