Folic acid
O ácido fólico é a forma sintética estável do folato, uma vitamina do complexo B disponível sem receita médica. É convertido no organismo nas coenzimas que transportam unidades de um carbono para a síntese de DNA e para a remetilação da homocisteína, razão pela qual a deficiência compromete a produção de células de divisão rápida, como os glóbulos vermelhos. É tomado para corrigir ou prevenir a deficiência de folato.
O horário não é crítico e pode ser tomado com ou sem alimentos. O que vale a pena saber é que o folato corrige a anemia da deficiência de vitamina B12 sem fazer nada pela lesão nervosa, pelo que pode mascarar um problema de B12 até este estar avançado; por esse motivo, a B12 é habitualmente avaliada em conjunto com o folato antes e durante a suplementação. O folato, a homocisteína e a B12 são os valores que mostram se a deficiência está a ser corrigida e se algo mais está a ser ocultado.
Consultar um médico antes de continuar se o estado da B12 for desconhecido ou baixo, e consultar um médico se surgirem formigueiro, dormência, fraqueza ou problemas de equilíbrio durante a toma.
Informação de referência, não é aconselhamento médico. Discuta qualquer alteração com o seu médico.