Máquina de Rotação de Tronco

Força

Rotação sentada contra resistência. Fortalece os oblíquos e o controlo rotacional do core.

Máquina de Rotação de Tronco

Grupos musculares-alvo

Core

Oblíquos

Reto Abdominal

Transverso do Abdômen

Diagrama muscular

Frente
Costas