Remada em TRX
ForçaRemada com o peso do corpo em fitas de suspensão. A carga varia conforme o ângulo do corpo.
Grupos musculares-alvo
Grupos musculares-alvo
Costas
Romboides
Grande Dorsal
Braços
Bíceps
Ombros
Deltoide Posterior
Core
Reto Abdominal
Diagrama muscular
Frente
Costas