Agachamento Pendulum

Força

Agachamento em máquina num trajeto em arco, que mantém a carga sobre os pés. Muito focado no quadríceps e amigável às articulações.

Agachamento Pendulum

Grupos musculares-alvo

Pernas

Quadríceps

Glúteos

Isquiotibiais

Diagrama muscular

Frente
Costas