Extensão de Tríceps Deitado

Força

Extensão deitado com halteres ou barra. Isola o tríceps num trajeto estrito de cotovelo.

Extensão de Tríceps Deitado

Grupos musculares-alvo

Braços

Ombros

Deltoide Anterior

Diagrama muscular

Frente
Costas