Supino Inclinado com Halteres
ForçaSupino inclinado com halteres. Enfatiza a parte superior do peitoral e os deltoides anteriores.
Grupos musculares-alvo
Grupos musculares-alvo
Peito
Peitoral Maior
Ombros
Deltoide Anterior
Braços
Tríceps
Diagrama muscular
Frente
Costas