Rosca Inversa com Barra EZ
ForçaRosca inversa com barra EZ, pegada pronada. Trabalha o braquiorradial e os extensores do antebraço.
Grupos musculares-alvo
Grupos musculares-alvo
Braços
Braquiorradial
Braquial
Bíceps
Extensor Radial do Carpo
Diagrama muscular
Frente
Costas