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Crucifixo com Halteres
Crucifixo com Halteres
Força
Exercício de isolamento para o peito que alonga e contrai os peitorais ao longo de um arco amplo.
Grupos musculares-alvo
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Peito
Peitoral Maior
Peitoral Maior
Ombros
Deltoide Anterior
Deltoide Anterior
Diagrama muscular
Frente
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