Lenhador no cabo

Força

Puxada diagonal em cabo, cruzando o corpo. Treina a potência rotacional através dos oblíquos.

Lenhador no cabo

Grupos musculares-alvo

Core

Oblíquos

Reto Abdominal

Ombros

Deltoides

Pernas

Glúteos

Diagrama muscular

Frente
Costas