Ograniczona wartość odżywcza
Słodki sos barbecue na bazie pomidorów, wartości na 100 ml.
Sos barbecue to gęsty, słodki sos z pomidorów, cukru lub melasy, octu i przypraw. Smaruje się nim grillowane mięso i żeberka albo używa go jako dipu. Porcja 30 ml, czyli około dwóch łyżek, zawiera około 59 kcal i 14 g węglowodanów, z czego około 11,5 g to cukier, oraz około 355 mg sodu. Większość jego kalorii pochodzi z dodanego cukru, a poszczególne marki znacznie różnią się zawartością zarówno cukru, jak i soli.
| Składnik | Wartość | DV |
|---|---|---|
| Białko | 0.9g | 1.6% |
| Tłuszcz | 0.7g | 1.0% |
| Węglowodany | 46.9g | 15.6% |
| Cukry proste | 16.41g | Szacunek |
| Węglowodany złożone | 29.48g | Szacunek |
| Błonnik | 1g | 4.0% |
| Woda | 63g | 2.5% |
| Kalorie | 198 | 8.8% |
Kliknij, aby zobaczyć pełny ranking IG →
| Kwas tłuszczowy | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Szacunek |
| Omega-6 | 0.084 | g | Szacunek |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Przeciwutleniacze (np. witamina C, witamina E, selen, polifenole, karotenoidy) pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierają zdrowie. Znajdują się w owocach, warzywach, orzechach i niektórych produktach zwierzęcych.
Związki o działaniu przeciwutleniającym. Witamina C, E i selen są uwzględnione, gdy występują w produkcie.
| Związek | Ilość | Jednostka |
|---|---|---|
| Witamina C | 0.7 | mg |
| Witamina E | 0.92 | mg |
| Selen | 1.5 | mcg |
| Witamina | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
| Minerał | Ilość | Jednostka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
| Aminokwas | Ilość | Jednostka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histydyna | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Izoleucyna | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Leucyna limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Lizyna | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Metionina | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Fenyloalanina | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Treonina | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Tryptofan | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Walina | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Wartości na 100 g
Dodaj produkty powyżej, aby zobaczyć porównanie obok siebie.
Najbliższe pod względem profilu makroskładników