Pulverkaffeblanding

Begrenset næringsverdi

3-i-1 pulverkaffeblanding (kaffe, sukker, kaffehvitner), verdier for det tørre pulveret.

Instant Coffee Mix — bilde 1

Et pulver av pulverkaffe, sukker og kaffefløtepulver (vegetabilsk fett, glukosesirup og som regel melkeprotein) som selges i enkeltporsjonsposer og røres ut i varmt vann, populært i Russland og i hele Asia. Én pose på 18 g gir omtrent 75 kcal, 10 g sukker og 2 g fett, for det meste mettet fett fra fløtepulveret av palme- eller kokosfett, og nesten ikke noe protein. Registrer pulveret, ikke den ferdige drikken: svart pulverkaffe har bare omtrent 2 kcal per kopp, så kaloriene her kommer fra sukkeret og fløtepulveret.

Fordeling av makronæringsstoffer

Protein: 2.5g (2.6%)
Fat: 11.6g (12.0%)
Carbs: 82.5g (85.4%)
Fiber: 4g

Grunnleggende næringsinnhold

NæringsstoffVerdiDV
Protein2.5g4.5%
Fett11.6g16.6%
Karbohydrater82.5g27.5%
Enkle sukkerarter28.87gAnslag
Komplekse karbohydrater49.63gAnslag
Fiber4g16.0%
Vann2g0.1%
Kalorier42418.8%

Glykemisk indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Klikk for å se hele GI-rangeringen →

Fettsyresammensetning

FettsyreMengdeEnhetDV
Saturated8.7g43.5%
Monounsaturated2g8.0%
Polyunsaturated0.3g2.3%
Omega-30.09gAnslag
Omega-60.21gAnslag
Trans0g0.0%

Antioksidanter

Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.

Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.

ForbindelseMengdeEnhet
Vitamin E0.44mg
Selen2mcg

Vitaminer

VitaminMengdeEnhetDV
vitamin B10.001mg0.1%
vitamin B20.02mg1.5%
vitamin B33.66mg22.9%
vitamin B60.004mg0.2%
vitamin E0.44mg2.9%
vitamin K0.8mcg0.7%

Mineraler

MineralMengdeEnhetDV
calcium20mg2.0%
iron0.69mg3.8%
magnesium43mg10.8%
phosphorus140mg20.0%
potassium695mg26.7%
sodium49mg2.1%
zinc0.08mg0.7%
copper0.028mg3.1%
manganese0.228mg9.9%
selenium2mcg3.6%

Essensielle aminosyrer

AminosyreMengdeEnhetDVDIAAS
Histidin 71mg10.1%142%
Isoleucin 125mg8.9%133%
Leucin 228mg8.4%120%
Lysin limiting147mg7.0%98%
Metionin 87mg8.3%121%
Fenylalanin 241mg13.8%188%
Treonin 90mg8.6%115%
Tryptofan 27mg9.6%131%
Valin 156mg8.6%125%

Sammenlign med andre produkter

Verdier per 100 g

Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.

Allergener

Meieriprodukter

Del dette produktet