Kondensert melk

Moderat næringsverdi

Søtet kondensert melk, verdier per 100 g.

Condensed Milk — bilde 1

Søtet kondensert melk er kumelk der det meste av vannet er fjernet og en stor mengde sukker er tilsatt, og den selges på boks og brukes i desserter, baking, kaffe og som smørepålegg. Den består av mer enn halvparten sukker: en skje på 20 g har omtrent 65 kcal og 11 g sukker, med 1,5 g protein og omtrent 55 mg kalsium. Når den kokes sakte i flere timer, tykner den og blir brun til en karamell som ligner dulce de leche.

Fordeling av makronæringsstoffer

Protein: 7.9g (11.1%)
Fat: 8.7g (12.3%)
Carbs: 54.4g (76.6%)
Fiber: 0g

Grunnleggende næringsinnhold

NæringsstoffVerdiDV
Protein7.9g14.1%
Fett8.7g12.4%
Karbohydrater54.4g18.1%
Enkle sukkerarter19.04gAnslag
Komplekse karbohydrater35.36gAnslag
Fiber0g0.0%
Vann27g1.1%
Kalorier32114.3%

Glykemisk indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
61

Klikk for å se hele GI-rangeringen →

Fettsyresammensetning

FettsyreMengdeEnhetDV
Saturated5.49g27.5%
Monounsaturated2.43g9.7%
Polyunsaturated0.34g2.6%
Omega-30.102gAnslag
Omega-60.238gAnslag
Trans0g0.0%

Antioksidanter

Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.

Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.

ForbindelseMengdeEnhet
Vitamin C2.6mg
Vitamin E0.16mg
Selen14.8mcg

Vitaminer

VitaminMengdeEnhetDV
vitamin A74mcg8.2%
vitamin B10.09mg7.5%
vitamin B20.416mg32.0%
vitamin B30.21mg1.3%
vitamin B60.051mg3.0%
vitamin B911mcg2.8%
vitamin B120.44mcg18.3%
vitamin C2.6mg2.9%
vitamin D0.2 (8 IU)mcg1.3%
vitamin E0.16mg1.1%
vitamin K0.6mcg0.5%

Mineraler

MineralMengdeEnhetDV
calcium284mg28.4%
iron0.19mg1.1%
magnesium26mg6.5%
phosphorus253mg36.1%
potassium371mg14.3%
sodium127mg5.5%
zinc0.94mg8.5%
copper0.015mg1.7%
manganese0.006mg0.3%
selenium14.8mcg26.9%

Essensielle aminosyrer

AminosyreMengdeEnhetDVDIAAS
Histidin 214mg30.6%161%
Isoleucin 479mg34.2%192%
Leucin 775mg28.4%153%
Lysin 627mg29.9%157%
Metionin 271mg25.8%142%
Fenylalanin 764mg43.7%224%
Treonin 357mg34.0%172%
Tryptofan 112mg40.0%204%
Valin 529mg29.1%159%

Sammenlign med andre produkter

Verdier per 100 g

Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.

Allergener

Meieriprodukter

Del dette produktet